Saúde

Dicas para Prevenir o Câncer

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O grande responsável pela doença não é a genética, mas o modo como você se alimenta e leva a vida. Fazendo a coisa certa você pode diminuir em até 40% os riscos de câncer. É importante você saber quais hábitos deve cultivar na sua vida e quais deve tentar diminuir ao máximo, desta maneira pode […]

Meditação Transcendental

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Quando se fala em meditação, pensa-se logo em algo complicado, difícil, mas na verdade, meditar significa pensar e é exatamente isso o que fazemos todo o tempo, sem parar. Como é que se medita então? É simples, fácil e não requer concentração, controle ou qualquer esforço da mente, estamos dando como exemplo aqui, a Meditação […]

Sintomas da pressão alta

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A pressão alta é uma doença bastante singular, porque, ao contrário da maioria das doenças, não tem sintomas que a identificam. Por esta razão, a pressão alta é conhecida como “o assassino silencioso”. Um resfriado fará seu nariz ficar entupido, problemas cardíacos lhe deixam fraco ou com dores, mas você pode ter pressão arterial elevada […]

Reflexologia

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Quem gosta de massagem, com certeza já ouviu falar na reflexologia. Esta técnica ficou conhecida no Brasil nos últimos anos. A reflexologia é uma técnica de massagem que consiste em massagear zonas que são chamadas zonas de reflexo. Estas zonas são pés, mãos e orelhas, mas a reflexologia se concentra, na maioria dos casos, nos […]

Drenagem Linfática

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A drenagem linfática é um tipo de massagem, que tem como objetivo estimular o sistema linfático a trabalhar de maneira mais eficiente e saudável. O sistema linfático é responsável pelo recolhimento e transporte de líquidos por nosso corpo, além da remoção das células mortas e bactérias encontradas pelo corpo. A linfa é o líquido que […]

Anestesia para Tatuagem

anestesia tatuagem

Fazer uma tattoo bacana é o sonho de muitas pessoas. Algumas passam anos decidindo o que desenhar no corpo. Tatuagens são uma maneira das pessoas se expressarem através do seu corpo. Algumas pessoas, porém, não fazem uma tatuagem por que tem medo da dor que irão sentir. Apesar de ser uma dor suportável, fazer uma […]

Endorfina

endorfina

Essa tal de endorfina é do bem! Definida como "cocaína natural" pelo médico dos esportes, Dr. Pedro de Oliveira, a endorfina, substância produzida pelo cérebro, proporciona boas sensações sem causar dano algum à saúde. Ainda pouco conhecida pelos médicos no seu mecanismo, a substância já tem existência comprovada e varia de pessoa para pessoa. E […]

Sintomas Comuns do Stress

sintomas do stress

Todos nós sentimos o estresse da vida diária, que pode ser causado por diversos fatores. Podemos separar o stress em duas categorias: stress crônico ou stress causado por uma mudança importante na sua vida. O stress crônico é o mais preocupante: é quando você está estressado por causa da sua rotina diária. Se este estresse […]

Stress no Trabalho – Dicas para Eliminar o Estresse no Trabalho

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O ambiente de trabalho é um lugar estressante para a maioria das pessoas. No escritório, na obra ou no trânsito, quando você está trabalhando, está vulnerável ao estresse do trabalho. Um pouco de stress pode ser positivo e te deixar mais forte. Porém, estresse demais acaba te deixando irracional, irritado e no longo prazo é […]

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